Con: Dott.ssa Daniela Ferrante
Il pilates praticato dopo la gravidanza aiuta a rimettersi in forma e interviene in questo modo:
- Rieducazione pavimento pelvico
- Favorisce la “remise en forme” senza incidere sull’allattamento
- Migliora la postura ed educa a mantenere una postura corretta insieme al vostro bambino
- Facilita il rilassamento fondamentale per la serenità del vostro bambino
Oltre, ovviamente, a mantenere i benefici tipici di questo tipo di attività:
- incrementa la stabilità del centro del corpo, la forza muscolare e la flessibilità
- migliora la consapevolezza del corpo e il controllo del respiro
- stimola la concentrazione, la coordinazione e l’efficienza neuromuscolare
